Witam. Przepraszam autora tematu za wtargniecie:) ale niechce zasmiecac forum. Mam pytanie poniewaz moj brat pierdoła zamiast typowego bcaa kupil mi vitalife amino 4600 a chce robic redukcje, czy nadaje sie to?? A co do bialka to polecam biogenix'a prolangatum dobra cena do jakosci. Zmieniony przez - mali118 w dniu 2009-07-20 17:16:55
a tak powanie pyatjac panowie jaka glutaminka jest najlepsza????? co byscie powiedzieli jak bym sobie jadl glutaminke przez 9 miechow i w kazdym miesciau jakis inny dodatek np 1 miesiac gainer inny bulk inny bcaa a jeszcze inny kreatyna?????majac 17 lat moge to wszystko spokojnie jesc?????? trening czyni mistrza
co byscie powiedzieli jak bym sobie jadl glutaminke przez 9 miechow i w kazdym miesciau jakis inny dodatek do tej gluty np 1 miesiac gainer inny bulk inny bcaa a jeszcze inny kreatyna?????majac 17 lat czy moge to wszystko spokojnie jesc?????? trening czyni mistrza
Przede wszystkim odpowiednia dieta i trening na siłę. Z supli to: kreatyna (zarówno podstawowe formy jak i stacki) - na każdego działa co innego; bardzo przydatne bcaa, chela-mzb.
witam a jaki cel - siła/masa/redukcja? w ogóle ja tylko widzę sens używania takich aminokwasów na redukcji. bardziej "uniwersalne" są bcaa już. no, ale napisz najpierw co jest Woim celem.
Konkretne odżywianie, co pod tymi słowami sie kryje mniej wiecej? Jajka jem caly czas, wiekszosc jedzenia ma w dodatku ryz, unikam fast foodow, pije soki z owocow i wazyw.. Jakbys mogl jasniej bylbym wdzieczny. I jak nie bcaa to cos pomoze wlasnie na energie, wytrzymalosc i sile bez nadmiaru masy?
To jest zdjecie robione dzisiaj. Ja widze roznice w moim wygladzie to napewno nie jest to co bym chcial ale caly czas do przodu mysle ze za miesiac efekty beda widoczne golym okiem. Najwazniejsze ze obwod w pasie spada ale miesnie sie utrzymują w czym napewno pomaga mi BCAA z Iron Hors ktore tez uwazam za niezłyy suplement. A jesli chodzi o "burn [...]
liczenie amin z bialka imo nie ma sensu bo kazde bialko je zawiera a wolny dodatek to troche inna sprawa, co do samej glutaminy to nia bym sie nie przejmował zbytnio bo wiekszych korzysci z niej miec nie bedziesz , jak juz to jak Remik pisał skup sie na bcaa i leucynie
[...] komorki pozwalajac wchlaniac sie wiekszej ilosci amino wegli i fatu lepsza regeneracja jednym slowem ale czy to by zadzialalo? czy lepiej juz cykla strzelic? tak przykladowo bcaa hi-tec maja w skladzie saponiny a stosuje sie je raczej zawsze w dt przed i po t w tym konyekscie mi chodzi i czy jesli bedzie to tak stosowane to czy mi sie cos nie [...]
BCAA to rownież białko wiec mogę sobie darować rozumiem natomiast co z Glutamina? Dopyttuje bo przyznam ze pokierowalem sie tym oto artykułem reg forum Wiec jeżeli ktoś zajrzy to wyprzedzi moje pytania. Spalacz na redukcji naturalnie ze brAc ale jak z dawkami? Tak jak na etykiecie? Kreatyna brać czy nie? I jak? Witaminy sadze ze tak ale czy sie [...]
[...] diety nie mają sensu bo z definicji mają uzupełniać braki a jak diety nie ma to co one mają łatać, jeśli już pij białko po treningu min. 20-25g żeby to miało ręce i nogi, bcaa możesz podczas treningu popijać, zdaje się 1g/10kg masy ciała to taka optymalna dawka, węgle mogą być po treningu albo podczas jeśli masz uczucie takiego [...]
GET FN AMP'D ok 25kaps (chyba najmocniejszy spalacz) Scorch 70kaps (ten dużo bardziej lajtowy) Z Aminokwasów mam Body Octane (80zł) i BCAA Olimpu w blistrach (dowolna ilość x8,50zł) Oba spalacze oddam za 50zł (możesz zacząc od scorcha a pozniej wejsc na amp'd - w sam raz na cykl ta ilość), także megatanio. Zastanów się dobrze i daj znac, jakby co [...]
get ampd stoi u mnie na polce z bcaa to szukam jak ktos ma xtra lub xplode bialka te wpc shake lub ostrowia nic drogiego po co mam przeplacac za sam smak w sumie Szukam spalacza jakiegos ciekawego jednak 70caps sorch to za malo jet fuel,hyperdryn itp mialem ohote sprobowac no ale czekam na offerty dalej
[...] power, xtreme stak, nitrobolon 2, nitrobolon energizer,, clout z man, storm, shock, double impact Noz I.V, animal test, animal pump, crea bomb, detonator, beta alanina, bcaa, cell pump, no ogólnie prawie wszystko i najgorsze z tego wszystkiego było PRE WORKOUT ~!! 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem 8) suplement stosowane przez [...]
[...] zaoowazysz ze chudniesz dajesz wiecej ww i tluszczu..ale stopniowo...ok 300 wiecej... rozklad posilkoow gdzies w granicach 6 na dzien... z supli moge zaproponowac bcaa przed jezda..w ilosci 1g/10kg mc...oszczedza miesni...no i posilek przed rowerem tak z godzine... hmm..co jeszcze.... w sumie kcal rozlozone powinny byc tak po roowno w [...]
